1965年冬，胃癌晚期的苏博文孤独躺在病房，女儿苏九黎冷漠地甩来断绝关系书，指责他害死母亲冷月，让他"去死"。苏博文在悔恨中闭上眼睛。

睁眼，苏博文发现自己回到了1962年春天，正是他赌博输光工资、准备回家打骂妻女的那天。他震惊地看着自己年轻的手，意识到获得了重生的机会。

苏博文狂奔回家，途中路过前世冷月出车祸的十字路口，心中后怕。到家后，他看见年轻的冷月正在缝补衣服，女儿小九黎在旁安静玩耍，家中一贫如洗却温馨。

苏博文反常地拿出偷偷留下没赌掉的工资交给冷月，冷月警惕怀疑，认为他又在耍什么花招。邻居刘婆婆暗中观察这对夫妻的异常互动。

苏博文主动做家务、陪女儿玩，小九黎既害怕又好奇。周深上门找苏博文去喝酒赌博，被苏博文拒绝，引起周深不满。

机械厂车间主任赵大山注意到苏博文工作态度突然转变，暗中观察。苏博文得知厂里要选拔技术骨干参加新设备培训，开始积极表现。

小九黎发高烧，苏博文冒雨背她去卫生院，彻夜照顾。冷月看到丈夫的改变，稍稍放下戒心。

苏博文主动解释自己"梦到"失去家人的痛苦，决定重新做人，请求冷月给他三个月考验期。冷月半信半疑地答应。

苏博文在厂里热心帮助同事，技术能力得到认可。周深散布谣言说苏博文是为了培训名额装模作样，厂里出现质疑声音。

苏博文获得培训机会，每天早出晚归但坚持分担家务。冷月偷偷去厂里看他认真学习的样子，开始相信他的改变。

周深设局让苏博文"偶遇"昔日赌友，苏博文巧妙化解诱惑。冷月父亲冷建国突然到访，对女婿充满敌意。

苏博文从刘婆婆处得知冷月曾是师范高材生，因家庭成分不好被迫辍学，决定帮她找回梦想。厂里新来的女技术员林小玲对苏博文表现异常热情。

苏博文帮冷月联系街道小学代课老师的工作，鼓励她重拾教育梦想。冷月感动但担心家庭成分影响丈夫前途。

苏博文在厂里提出技术革新建议，与林小玲有工作接触，林小玲刻意制造暧昧。周深偷拍两人交谈照片散布谣言。

冷月听闻谣言暗自伤心却不质问，苏博文察觉后当众宣示对妻子的爱，化解危机。夫妻首次敞开心扉，感情升温。

苏博文被提拔为技术组长，家庭生活改善。他带妻女出游弥补前世遗憾，冷月完全放下戒心。

冷月因教学出色被转为正式教师，夫妻事业双丰收。周深因盗窃厂里物资被调查，怀恨在心。

苏博文发现周深与厂里副厂长有不法勾当，开始收集证据。冷月发现自己怀孕，却因身体虚弱有流产风险。

特殊时期开始，冷月因家庭成分被学校停职调查。副厂长借机诬告苏博文贪污，他被停职审查。

周深煽动群众批斗苏博文，全家陷入困境。苏博文为保护妻女，准备假意离婚划清界限。

危急关头，苏博文收集的证据通过赵大山转交上级，副厂长和周深的罪行被揭露。但冷月因压力过大提前分娩，生命垂危。

医院里，医生问保大保小，苏博文毫不犹豫选择保妻子。冷月却坚持保孩子，哭着说相信苏博文能照顾好两个孩子。

苏博文在产房外回想前世冷月车祸的惨状，发誓这次一定要救活她。经过艰难手术，母子平安但冷月需要长期调养。

风波平息，副厂长和周深被法办。苏博文官复原职并因技术贡献受表彰，但他选择辞职下海，为家人创造更好生活。

五年后，改革开放初期，苏博文的机械修理铺已发展成小型工厂。他送九黎去少年宫学画，路上女儿突然问："爸爸，你好像和以前不一样了，是换了个人吗？"

苏博文带全家重访老房子，向冷月坦白重生真相。冷月却说："我早就猜到了，因为那个赌鬼丈夫的眼神里从来没有你这样的爱。"

在新家院子里，曾经的混混父亲抱着二胎儿子，牵着女儿的手，与妻子相视而笑。苏博文望着蓝天，感谢这来之不易的重生机会。